Massage assis en entreprise
Une sensation d’éveil et un esprit alerte pour agrémenter une bonne journée de travail
Le massage assis est une méthode de détente corporelle et mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’Acupression. C’est la solution pour lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettique afin d’améliorer la QVT (Qualité de Vie au Travail) pour répondre aux besoins des salariés.
La personne qui reçoit le massage reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique.
D’une durée de 20 min, il est pratiqué avec un enchaînement de mouvements et des points spécifiques d’acupression situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le bien-être au travail est un enjeu prioritaire pour 81% des salariés (selon l’enquête IFOP – Mai 2020).
Déroulement de la séance
Sur le lieu de travail, en séminaire, salon de professionnels, évènementiel, festivals …
La séance démarre par une suite de questions précises afin de s’assurer que la personne ne présente pas de contre-indication (syndrome inflammatoire, femmes enceintes) à la pratique du massage assis.
Le massage assis passe par deux phases.
La première consiste à relâcher complètement le corps physiquement et mentalement : des mouvements de pressions, balancements et étirements suivent un ordre déterminé le long des méridiens en partant des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches, ensuite des bras vers les mains.
La deuxième phase est dynamique visant à aider la personne à retrouver son énergie pour reprendre son travail de manière efficace , et de se libérer du stress et des tensions : des mouvements de percussions et de balayages le long des épaules, du dos jusqu’aux hanches.
Se préoccuper de la santé des salariés c’est aussi se préoccuper de la santé de l’entreprise.
Quels sont les bienfaits pour le salarié ?
En 20 min de pur bonheur, le massage assis a de nombreux effets positifs au niveau corporel et psychique, et contribue à une amélioration de la qualité de vie.
- Il stimule les méridiens d’acupuncture pour soulager tout dysfonctionnement des grands systèmes de l’organisme
- Il permet de diminuer le stress physique & émotionnel.
- Il active la circulation de l’énergie dans le corps.
- Il donne une sensation d’une relaxation générale et une détente physique et mentale permettant de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité.
- Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires dûes à de mauvaises postures.
- Il favorise l’épanouissement collectif et individuel.
A quelle fréquence recevoir une séance de massage assis ?
2 à 3 fois par mois
Quels sont les avantages pour l’entreprise ?
Au travail, le stress est un phénomène qui augmente le taux d’absentéisme et le manque de productivité. De ce fait beaucoup d’entreprises choisissent de le combattre par le massage assis.
Mettre en place des actions pour le bien-être des salariés permettra d’accroître leur niveau de productivité et de créativité.
La pratique du massage assis prévient aussi les blessures par le renforcement de l’éveil physique et mental et accentue la motivation.
Elle améliore la qualité de vie et de bien-être de l’entreprise !
Du bien-être en toute sécurité dans les règles sanitaires !
- personne massée habillée et de dos
- port du masque obligatoire et manches longues requises
- gel hydroalcoolique à disposition
- lavage des mains et chaise de massage entièrement désinfectée entre chaque séance
- massage sur rendez-vous pour éviter l’attente
- procédures affichées en extérieur et annoncées en amont.
Prérequis
- Disposer d’un espace de 5m2 au minimum au calme (salle ou bureau).
Tarif pour un massage assis en entreprise, séminaire ou salon interprofessionnel sur devis uniquement
20 min
Ce massage est pratiqué par Aline Maes, praticienne certifiée à cette technique de massage au centre de formation Institut Hypoténuse – Ecole française de massage en 2020-2021.