Accordez-vous une pause bien-être et retrouvez toute votre vitalité.
Selon vos besoins, Huna Mana vous propose différents massages de bien-être pour tonifier et relâcher les muscles en profondeur, booster vos défenses immunitaires, activer votre système circulatoire ou tout simplement profiter d’un moment de détente et de relaxation.
Ma passion, votre bien-être.
En mode cocon nomade, Huna Mana réalise les prestations à l’Espace bien-être en plein coeur de Céret, et également en chambres d’hôtes, hôtels et gîtes, en établissement de convalescence et d’hébergement pour personnes âgées dépendantes, et en entreprise.
MASSAGES TRADITIONNELS
Massage signature HUNA MANA
Massage intuitif « sur-mesure » en fonction de vos besoins du moment pour une détente profonde.
S’inspirant de différentes techniques : hawaïen, californien, balinais, ce massage complet du corps est relaxant, enveloppant, alternant les mouvements d’effleurage, de pression, de pétrissage et d’étirement. Composé de gestes fluides, lents et continus, et réalisé à l’aide des avant-bras, des coudes, des poignets et des doigts, il permet une profonde relaxation physique et psychique. Accompagné d’acupression de certains points du corps selon vos besoins afin d’équilibrer les flux d’énergie qui parcourent les méridiens de la MTC Médecine Traditionnelle Chinoise.
30 min Dos, épaules & tête
45 min Jambes & pieds
à partir 60 min Corps entier
MASSAGE SPORTIF
Le tonique pour une récupération musculaire
Avant ou après la pratique intense d’un sport, le massage est l’une des stratégies de préparation et de récupération la plus pratiquée et appréciée. S’inspirant des techniques du massage suédois, ce massage est à la fois fort et puissant par l’intensité et la tonicité des mouvements sur la masse musculaire et articulations. Il permet de préparer les muscles à l’effort et de soulager les douleurs et courbatures pour mieux récupérer. Ce moment de détente va éliminer les toxines et assouplir la peau.
45 min Jambes & pieds
à partir de 60 min Corps entier
STRETCH MASSAGE
Etirements doux et progressifs pour gagner en souplesse
Le stretch massage est un massage bien-être pratiqué au sol sur un tatami où la personne massée est habillée en tenue confortable (sans utilisation d’huile).
C’est une méthode de mobilisations en apesanteur des différentes parties du corps des pieds jusqu’à la tête pour favoriser le lâcher-prise, de pressions et d’étirements doux et progressifs pour gagner en souplesse. >>> en savoir plus
60 min
MASSAGE POUR ENFANT
Au rythme lent d’un toucher doux et bienveillant (8 ans et +)
Entre la vie mouvementée à la maison et le rythme soutenu de l’école, beaucoup de stress peut être accumulé. Les nombreuses activités sportives, un sac à dos mal ajusté et des douleurs de croissance s’ajoutent à ces sources de tension et de charges mentales.
S’inspirant des techniques de massage suédois et californien au rythme lent, le massage enfant a de nombreux bienfaits. La détente que procure le massage permet à l’enfant d’être plus calme et plus concentré, tout en favorisant un meilleur sommeil ; des bienfaits qui peuvent mener à une meilleure gestion du stress et des émotions et favoriser l’apprentissage.
Le toucher doux et bienveillant du massage stimule la libération d’endorphines, les hormones du bonheur qui favorisent un sentiment de bien-être.
35 min Tête, mains & pieds
40 min sur mesure
50 min sur mesure
MASSAGE POUR LES AÎNÉS
aux gestes de douceur, d’attention et d’accompagnement
Le massage est un atout pour améliorer la qualité de vie des aînés. Réalisé à domicile et en maison de retraite, le massage pour les aînés est un moment de partage et de réconfort. Il permet de reprendre contact avec leur corps et d’être en lien avec l’environnement extérieur. Il facilite le toucher lorsque la communication ne passe plus par les mots. >>> En savoir plus
30 min
45 min
MASSAGE ASSIS
À la fois relaxant et dynamisant
Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture, le massage assis type AMMA se pratique sur chaise et habillée. Il est réalisé en entreprise pour lutter contre la fatigue et le surmenage. A la fois relaxant par un profond relâchement des tensions musculaires et nerveuses, et dynamisant pour continuer votre activité. >>> En savoir plus
20 min Prestation et tarifs en entreprise
MASSAGES SPECIFIQUES
CHI NEI TSANG®
Un massage du ventre selon les principes de la médecine énergétique chinoise
Originaire de l’ancienne Chine Taoïste, le Chi Nei Tsang est un massage énergétique et profond des organes internes.
Chi ou Qi = énergie / souffle
Nei Tsang = organes internes / viscères
« Faire travailler l’énergie des organes internes »
Ce massage agit sur le plan physique, énergétique et émotionnel des organes internes. En massant un organe, cela va permettre de le détendre, d’éliminer les toxines mais aussi de libérer les émotions liées à cet organe en les transformant en émotions positives par auto-guérison.
Un programme de 4 séances espacées d’1 à 2 semaines est recommandé pour établir un programme adapté à vos besoins.
Un soin bienfaisant et unique.
Séance de 1h30 dont 60 min de massage
MASSAGE CONVALESCENCE
Pour vous reconcilier avec votre corps et vous sentir libre
Chaque corps a son histoire, celle de la vie, avec son passé, ses blessures et ses cicatrices. À travers le massage convalescence doux et respectueux, laissez vos émotions et vos peurs s’exprimer afin d’accepter ce corps pour grandir et vous sentir libre.
« Quand nous touchons notre souffrance avec pleine conscience, nous commençons à la transformer. » Thich Nhat Hanh
60 min
90 min
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
Stimule le corps en réchauffant les muscles grâce aux pierres de Basalte
Grâce à la chaleur des pierres volcaniques statiques sur les points du corps et en massage sur les muscles, le massage aux pierres chaudes procure un relâchement musculaire, le drainage et l’élimination des toxines. Il est très agréable à recevoir et à pratiquer, comme une cérémonie. >>> En savoir plus